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  月幫助201720人

  　　你好，家庭治療措施　　1防止受寒　　一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。　　2多吃含有鐵和滋補性的食物　　補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。　　3調整自己的心態　　如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。　　盡量使你的生活有規律　　熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。　　4必要時去看醫生　　如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。　　營養與飲食療法　　●藥草茶　　①干蓮花6克，綠茶3克共研細末。白開水沖泡，每日1次。　　②烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放人碗內加開水適量，蒸熟后加鹽吃。　　③美人蕉花適量，曬干后研細末，每次用黃酒吞服9克。　　④適量茶葉、紅糖，用水煎后服用，每日2次。　　⑤黑木耳30克，紅棗扔枚，煮湯服，每日1次，接連服用。　　●保健藥膳　　① 鯉魚美　　鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放人鍋內，倒人黃酒煮吃。魚骨焙干研成細末，早晨用黃酒沖服。　　②黑豆紅花湯　　黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透，放紅糖溶化即成。食黑豆，飲湯。每日2次，適用于血虛氣滯型閉經癥。　　③桃仁牛血羹　　桃仁12克，鮮牛血(已凝固者)200克，精鹽少許。桃仁去皮、尖，研細，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫升同煲成湯后，調入精鹽即可。佐餐食，適用于血瘀型閉經癥。　　④桃仁紅花粥　　桃仁1O克—15克，紅花6克—10克，粳米50克—100克，紅糖適量。先將桃仁搗爛如泥，與紅花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調味。溫熱服，每日1-2次，適用于氣滯血瘀型閉經癥。　　⑤ 調經茶　　綠茶25克，白砂糖100克。用沸水將上2味浸泡1夜，次日飲服。溫熱頓服，每日1劑，適用于月經驟停等癥。 原問題：《我想問一下，我的月經從來都是推遲或提前一個星期，這樣算正常嗎？》

  回復于 2022-12-07 00:07:31