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  月幫助201720人

  其實這種晚上睡覺的時候不關燈的人應該都是比較恐懼黑暗的，嚴格的來說這應該算是一種心理疾病了，部分人可能在小時候看過很多的鬼故事，或者是聽到別人說過很多鬼故事，所以在心里已經留下了一些陰影。還有一些人可能是在黑暗當中有過一些不好的遭遇，所以一直都是比較恐懼黑暗的，其實針對這種情況，我們可以去做一些治療，特別是一些心理治療可能會比較的奏效。如果我們長時間的不關燈睡覺，對人體的危害還是挺大的，首先我們長時間在燈光的刺激下睡覺肯定會傷害到我們眼睛，這時候就很容易患有一些眼疾。另外長時間在燈光下睡覺，也比其他的人更容易患有一些抑郁癥，所以如果你平時就有不關燈睡覺的壞習慣，那我們一定要及時的改過來才行。當然肯定不能強迫自己一次性的改過來，我們可以慢慢的循序漸進的來進行改正，比如說一開始可以在房間里面裝一個燈光比較弱的小臺燈，然后開著這種小臺燈睡覺，漸漸的我們可以把所有的燈全部關掉睡覺。在循序漸進改正的過程當中，我們在飲食方面也是有一些注意事項的，平時應該盡量的補充一些維生素含量比較多的食物，或者是水果。假如說我們本身心里是有一些恐懼的，那千萬要正確的對待，千萬不要認為這種事情沒有什么大不了，應該及時的去找到心理醫生，然后來進行科學的治療才行。家里的小孩子如果晚上不敢關燈睡覺，那其實是比較正常的，畢竟大部分的孩子都是比較怕黑的，這個時候父母可以陪伴在孩子的身邊一起睡覺，等到孩子睡熟以后再去幫孩子關掉家里的。 原問題：《那些晚上不關燈睡覺的人，都是些什么心理？》

  回復于 2022-05-22 04:06:17