一、如何變更撫養(yǎng)權(quán)

1、協(xié)商變更：雙方先進行友好協(xié)商，就撫養(yǎng)權(quán)變更達成一致意見后，簽訂變更撫養(yǎng)權(quán)協(xié)議。這個協(xié)議要明確孩子撫養(yǎng)權(quán)歸屬、撫養(yǎng)費支付、探視權(quán)等具體內(nèi)容，然后到公證處辦理公證，使協(xié)議更具法律效力。

2、訴訟變更：如果協(xié)商不成，就需要向法院提起訴訟。準備好起訴狀，寫明原被告信息、訴訟請求（變更撫養(yǎng)權(quán)）、事實和理由，并收集相關(guān)證據(jù)，如對方不適合撫養(yǎng)孩子的證據(jù)（不良行為記錄、醫(yī)療診斷證明等）、自己更適合撫養(yǎng)孩子的證據(jù)（收入穩(wěn)定證明、居住環(huán)境良好證明等）。法院受理后，會根據(jù)雙方提供的證據(jù)和具體情況進行審理判決。

3、法律依據(jù)：《最高人民法院關(guān)于適用〈中華人民共和國民法典〉婚姻家庭編的解釋（一）》第五十五條規(guī)定離婚后，父母一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，或者子女要求增加撫養(yǎng)費的，應當另行提起訴訟。第五十六條具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，人民法院應予支持：

（1）與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或者因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女；

（2）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響；

（3）已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力；

（4）有其他正當理由需要變更。

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二、離婚怎么判撫養(yǎng)權(quán)

1、《民法典》第一千零八十四條規(guī)定父母與子女間的關(guān)系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對于子女仍有撫養(yǎng)、教育、保護的權(quán)利和義務。

（1）離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則。

（2）已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養(yǎng)問題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。

（3）子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。

2、第四十四條離婚案件涉及未成年子女撫養(yǎng)的，對不滿兩周歲的子女，按照民法典第一千零八十四條第三款規(guī)定的原則處理。母親有下列情形之一，父親請求直接撫養(yǎng)的，人民法院應予支持：

（1）患有久治不愈的傳染性疾病或者其他嚴重疾病，子女不宜與其共同生活；

（2）有撫養(yǎng)條件不盡撫養(yǎng)義務，而父親要求子女隨其生活；

（3）因其他原因，子女確不宜隨母親生活。

3、第四十六條對已滿兩周歲的未成年子女，父母均要求直接撫養(yǎng)，一方有下列情形之一的，可予優(yōu)先考慮：

（1）已做絕育手術(shù)或者因其他原因喪失生育能力；

（2）子女隨其生活時間較長，改變生活環(huán)境對子女健康成長明顯不利；

（3）無其他子女，而另一方有其他子女；

（4）子女隨其生活，對子女成長有利，而另一方患有久治不愈的傳染性疾病或者其他嚴重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜與子女共同生活。

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